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茗彩娱乐给梦想:健身的蔬菜沙拉怎么做

2019-11-28 17:55    刘淼芳

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女生健身锻炼的目的就是想要瘦下来并且塑造出好看的线条,除了要在平时有合理的运动以外,还需要搭配正确的饮食瘦身效果才会更好,那么健身的蔬菜沙拉怎么做呢?不知道的MM就跟着三八女性网小编学习一下吧。

1、芦笋玉米沙拉

苹果、莴苣以及菠萝都切成块,和小番茄一起放到碗里去搅拌,淋上少量的沙拉酱并且撒葡萄干,菠萝会含有人体所需要的维生素,有着高达16种的矿物质,可以帮助促进消化系统的吸收,有效的分解脂肪,有助于减肥,健身期间这么吃再合适不过了。

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